RESPIRAÇÃO CORRETA A CHAVE DO EQUILÍBRIO E DO SONO PERFEITO
Cordiais Saudações!
Eu, Hectory, cumprimento os irmãos terrenos, desejando a todos que a fraternidade e a união estejam presentes em seus cotidianos para conquistarem tranquilamente as novas etapas da inserção planetária.
E assim, iniciando os trabalhos sobre respirações dentro dos ensinamentos do pranayama, cabe uma ressalva sobre a importância que os exercícios físicos preconizam na vida humana.
“E por se tratar de atividades relevantes á saúde, mas também dependerem da respiração correta para reverberar totalmente seus benefícios. E, como nem sempre haverá tempo e disposição para praticá-los, principalmente quando sujeitos as pressões e estresse diários.
Muitos irmãos se arrastam até o final do dia e/ ou ao final de suas jornadas de trabalho. Tudo toma grandes proporções, pois ficam longos períodos em pé, sentados e na maioria das vezes diante de um computador”.
As tensões musculares, más posturas e principalmente o cansaço visual e o estresse, impedem as revitalizações naturais do corpo e da mente de forma rápida, saudáveis e tão necessárias.
Para tais situações cabe o recurso imediato das respirações e com alguns simples exercícios poderão minimizar os desgastes físicos e emocionais, possibilitando com total rapidez a revigoração instantânea.
E ainda, diante toda a praticidade que a respiração pranayama possibilita e também por se tratar de técnica natural praticadas há milênios na Índia, permitirá a todos aprender facilmente, assumindo o controle consciente da respiração de modo a experienciar muito dos seus benefícios .
Para maior explanação segue abaixo a introdução dentro da filosofia pranayama. E partir das próximas publicações será contemplado algumas técnicas com os respectivos exercícios.
INTRODUÇÃO
“A sociedade contemporânea muda rapidamente e para conseguirem acompanhar o ritmo frenético desta atualidade precisarão recarregar as energias com frequência. Muitos tentam remediar o próprio problema ingerindo bebidas cafeinadas e alimentos ricos em açúcares.
Contudo são evidentes os prejuízos causados à saúde para suprir e fazer com que o metabolismo tente repor estas energias. E ainda, após a temporária estimulação o organismo retornará ao desequilíbrio, deixando-os ainda mais esgotados.
Ficará difícil manter o rejuvenescimento do corpo e da mente de forma rápida e saudável nos momentos de extremas tensões e desgastes. Com isso, a procura por métodos naturais desponta cada vez mais na atualidade. Dentro das técnicas pranayama encontram-se possibilidades seguras e fáceis para renovações energéticas e bem-estar por envolver somente respirações consciêncintes”.
Portanto, pode-se afirmar que a respiração além de ser o elemento essencial, representa também as escolhas de vida de uma pessoa. E a conscientização do respirar profundo e pausadamente tornará fator decisivo para a conquista harmoniosa dos episódios noturnos.
Desejando a todos o desenvolvimento consensual e escolhas sabias para oportunizar crescimento espiritual dentro da vitória da luz.
E, sempre que o Plano Divino permitir contatos, os expressarei em linguagem acolhedora, amorosa e de respeito por cada um de vocês.
Hectory Deeubzssea
Oitavo Comando Estelar
Canalizado em 14/12/2020
Natan Araújo – Serviço do Universo Magnético
Referência sobre respiração e a introdução pranayama foram extraídas do livro de Scott Shaw e tradução de Alice Xavier – Editora Nova Era
