A IMPORTÂNCIA DA RESPIRAÇÃO PARA O SONO
PARTE 9
Cordiais Saudações!
Eu, Hectory, envio saudações aos irmãos deste plano, desejando a todos que a sabedoria e verdade se façam presentes em seus corações, reverberando a luz interna para vivenciarem tranquilamente as mudanças deste novo ciclo.
E sequenciando sugestões para as dificuldades e/ou agitações noturnas, preconizando um sono tranquilo e reparador, esta edição contemplará a importância da respiração correta.
Cabe ressaltar que ela é a essência e a base de toda a existência da vida terrena, tornando -se passaporte para a manutenção e a qualidade de uma vida totalmente saudável. Por ser extremamente relevante, abro um parentese entre ela, sobre a alimentação e a hidratação.
( Todos poderão viver dias com a falta da ingestão de alimentos e pouquíssimos dias com relação à hidratação (água). Entretanto, sobre a respiração será totalmente impossível, pois no momento em que faltar o oxigênio para qualquer forma de vida começa-se morrer imediatamente).
Portanto, afirmar que a respiração é o elemento totalmente essencial às existências os permitirão uma outra visibilidade e a maior atenção com as posturas diárias e como estão respirando atualmente.
Esta atenção permitirá ainda, maior oxigenação na corrente sanguínea nos fluxos de irrigação cerebral e maior circulação do prana em todos os órgãos, promovendo inúmeros benefícios também para o sistema nervoso e reações comportamentais.
Com esta simples conduta estará facilitando a concentração, a serenidade e o bem-estar, bem como tantos outros benéficos, como bom humor, resolução de problemas diários e consequentemente refletirão na sonhada noite de sono e suas ações revitalizadoras.
Vivenciar a respiração naturalmente em toda trajetória humana os remetem ao início da existência e mudanças que vão ocorrendo ao longo dos tempos. Após o nascimento e até certa faixa etária ela ocorre adequadamente, normalmente passando a sofrer alterações durante a fase escolar e sendo aumentada gradativamente diante os ciclos, os inúmeros percalços e os obstáculos experienciados com as preocupações excessivas.
O uso indiscriminado de equipamentos eletrônicos está desencadeando muitos outros desequilíbrios que são decorrentes da postura inadequada e com isso resultando na respiração incompleta.
Compreender as reações do corpo e corrigir estas condutas permitirão a todos, em quaisquer fases da vida, desenvolver funções sem demasiado desconforto e/ou esforço, chegando ao final de cada atividade harmonizados e bem-dispostos para vivenciarem os sagrados relacionamentos em família.
As pessoas que não respiram corretamente, eu diria a maioria, definem a qualidade do sono. Há também outros fatores que são decorrentes da má alimentação e dos hábitos nocivos desenvolvidos durante o dia. Por isso, além de condutas saudáveis, exercícios físicos se torna primordial a atenção com a respiração.
Portanto, respirar profundo e pausadamente, torna-se fator decisivo para a qualidade de vida e direcionamentos noturnos.
Esperando ter contribuído neste breve contato, me despeço cordialmente, desejando a todos o crescimento espiritual e a expansão consensual dentro da vitória da luz. E, sempre que o Plano Divino permitir contatos, os expressarei em linguagem acolhedora, amorosa e de respeito por cada um de vocês.
Hectory Deeubzssea
Comansante da Oitava Comando Estelar
Adaptação em 3 de fevereiro de 2023.
Fonte Primária Site Portal das Esmeraldas.
Referência sobre respiração Pranayama extraído do livro de Scott Shaw e tradução de Alice Xavier – Editora Nova Era
