PARTE 04
Algumas pessoas consomem muito amido ou carboidratos , esquecemdo-se de que as proteínas são ainda mais importantes.Os Mestres recomendam que se beba muita água pura, que se faça exercícios, que se respire ar puro e tome sol todos os dias.
As frutas devem ser comidas sozinhas, como uma refeição propriamente dita.
Do mesmo modo, as frutas são limpadoras enquanto os vegetais são construtores.
Fonte : O livro de ouro de Melquisedeque vol 02
Mestre Joshua David Stone
Resumo e adaptação: Natan Araújo
