Yoga e Alongamento
A chave de ouro seguinte foi a prática de hatha yoga e do alongamento.A yoga e o alongamento são prodigiosos por que se refere no aspecto de flexibilidade do exercício equilibrado. Um dos segredos da saúde perfeita é manter a coluna flexível. O conjunto de nervos vinculados com a coluna serve a todas as células , todos os nervos , todos os órgãos e todas as glândulas do corpo.A yoga pode ser usada como uma modalidade de meditação ou apenas como exercício físico.
Joshua David Stone
Fonte : Chaves de Ouro para Ascensão e Cura.
Revelações de Sai Baba e dos Mestres Ascensionados
Editora: Pensamento – SP
Resumo e adaptação : Natan Araújo
