RESPIRAÇÃO CORRETA A CHAVE DO EQUILÍBRIO E CONQUISTA DO SONO PERFEITO

PARTE 10

Cumprimentando os irmãos terrenos, desejo que a fraternidade e a união estejam presentes em seus cotidianos, reverberando-se em conquistas positivas durante novas etapas da inserção planetária. E também, oportunizo o contato para lhes enviar a sequência dos trabalhos sobre o sono perfeito.

A edição contemplará a respiração Pranayama, como possível mecanismo de saúde, contudo dentro da teoria básica sobre a respiração correta. Saliento a necessidades do hábito saudável da prática de exercício físico constantemente, independendo da modalidade, desde que praticado em conformidade com condições de saúde e sob orientações dos profissionais de cada área.

Os apontamentos têm somente teor informativo para evidenciar a importância da respiração correta na conquista dos benefícios. E, como nem sempre há tempo ou disposição para práticas de atividades ou modalidades, ficarão sujeitos as pressões e estresses diários.

A maioria das jornadas humanas são complexas e contam-se com irmãos se arrastando nos finais de suas atividades profissionais. Tudo toma grandes proporções, decorrentes dos longos períodos em pé, sentados ou diante de aparelhos eletrônicos e principalmente exaustivas jornadas nos computadores.

As tensões musculares, principalmente diante a má postura, o cansaço visual e o estresse, impedem revitalizações naturais do corpo e da mente, tão necessários. Para tais situações cabe o recurso imediato das respirações e com alguns simples exercícios poderão minimizar, desgastes físicos e emocionais, possibilitando a total rapidez do equilíbrio e frequências energéticas.

E ainda, diante a praticidade que a respiração Pranayama possibilita e também, por se tratar de técnica natural, milenar de origem na Índia, permitirá aprender facilmente algumas delas, assumindo o controle consciente da respiração de modo a experienciar muito dos seus benefícios. Para maior explanação segue abaixo a introdução dentro da filosofia Pranayama.

INTRODUÇÃO

“A sociedade contemporânea muda rapidamente e para conseguirem acompanhar o ritmo frenético desta atualidade precisarão recarregar as energias com frequência. Muitos tentam remediar o próprio problema ingerindo bebidas cafeinadas e alimentos ricos em açúcares.

Contudo, são evidentes os prejuízos causados à saúde para suprir e fazer com que o metabolismo tente repor estas energias. E ainda, após a temporária estimulação, o organismo retornará ao desequilíbrio, deixando-os ainda mais esgotados.

Ficará difícil manter o rejuvenescimento do corpo e da mente de forma rápida e saudável nos momentos de extremas tensões e desgastes. Com isso, a procura por métodos naturais desponta cada vez mais na atualidade. Dentro das técnicas Pranayama encontram-se possibilidades seguras e fáceis para renovações energéticas e bem-estar por envolver somente respirações conscientes”.

Portanto, pode-se afirmar que a respiração além de ser o elemento essencial, representa também as escolhas de vida de uma pessoa. E a conscientização do respirar profundo e pausadamente tornará fator decisivo para a conquista harmoniosa dos episódios noturnos.

Desejando a todos o desenvolvimento consensual e escolhas sabias para oportunizar crescimento espiritual dentro da vitória da luz. E, sempre que o Plano Divino permitir contatos, os expressarei em linguagem acolhedora, amorosa e de respeito por cada um de vocês.

Hectory Deeubzssea
Comandante da Oitavo Comando Estelar

Adaptação em 21 de fevereiro
de 2023.

Fonte Primária Site Portal das Esmeraldas.

Referência sobre respiração e a introdução Pranayam